Plutôt que de rechercher uniquement à comprendre pourquoi vous souffrez en explorant votre passé, la Gestalt-thérapie s’intéresse surtout au comment: comment vos difficultés se manifestent-elles aujourd’hui, et comment retrouver votre liberté d’action.
• Le pouvoir de l’ici et maintenant: nous partons de ce qui émerge dans le moment présent lors de la séance (une émotion, une pensée, une sensation).
• Une vision holistique de l’individu: nous prenons en compte votre Être dans sa globalité: ce que vous pensez, ce que vous ressentez émotionnellement et dans votre corps (sensations physiques, respiration…).
• Une relation thérapeutique active: c’est un véritable échange, un dialogue authentique et chaleureux dans lequel je m’engage à vos côtés pour vous aider à mettre en lumière vos zones d’ombres.
